Nutrição em cada fase da vida da mulher

Na gestação

A gestação muda as necessidades de energia, proteínas, vitaminas e minerais. Oriento a alimentação para cada trimestre, considerando seus exames, sua rotina, seus enjoos, suas preferências e as orientações do seu obstetra.

• Alimentação adequada para cada fase da gestação
• Atenção a ganho de peso, glicemia e pressão, em conjunto com o pré-natal
• Orientações práticas para enjoos, azia e intestino preso
• Cuidados com a segurança dos alimentos durante a gravidez

Depois do parto e nas outras fases da vida

No pós-parto e na amamentação, a alimentação ajuda a recuperar a energia e a manter a saúde da mãe. Mais adiante, no climatério e na menopausa, o corpo passa por novas mudanças, e a alimentação também pode ser ajustada para acompanhar esse momento.

Em todas as fases, o objetivo é o mesmo: um cuidado individualizado, sem fórmulas prontas, que respeite a sua realidade e a sua história.

Em parceria com o seu médico

O cuidado nutricional complementa o acompanhamento com o seu obstetra, ginecologista ou outro profissional. Por isso, peço que você traga seus exames e as orientações que já recebeu. A consulta pode ser presencial em Colíder (MT) ou online, pelo Google Meet.

Quando procurar o acompanhamento

Você pode me procurar em qualquer momento dessa caminhada. Algumas situações em que o acompanhamento nutricional ajuda bastante:

• Descoberta da gestação ou planejamento para engravidar
• Alterações nos exames do pré-natal, como glicemia ou pressão, com indicação do seu médico
• Dificuldade para se alimentar por causa de enjoos ou azia
• Pós-parto, amamentação e retorno à rotina
• Mudanças do climatério e da menopausa

Em todos os casos, trago as orientações para a sua realidade, com escuta e acolhimento.