Avaliação nutricional

Avaliação nutricional para entender o que o seu corpo precisa

A avaliação nutricional é o ponto de partida do seu cuidado. Nela, conheço sua história, sua rotina, seus hábitos, seus exames e, no presencial em Colíder (MT), sua composição corporal por bioimpedância, quando indicada. Também atendo online, para todo o Brasil, com a mesma atenção.

Márcia Glauciane · Nutricionista · CRN-1 25656

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O que eu avalio na primeira consulta

A primeira consulta dura cerca de 1 hora. Começo com um acolhimento, porque a alimentação faz parte da sua vida inteira: do trabalho, da família, do sono, das emoções e da sua história com a comida.

Sua história de saúde, medicamentos e suplementos que você usa
Sua rotina, horários, preferências e o que costuma comer no dia a dia
Seus exames recentes, quando houver
Medidas e, no atendimento presencial, bioimpedância quando indicada
Seus objetivos e o que é possível mudar agora, sem restrições impossíveis

Por que a avaliação vem antes do plano

Cada pessoa é única. Duas pessoas com a mesma idade e o mesmo peso podem ter necessidades muito diferentes, por causa dos exames, da rotina, das doenças associadas ou do momento de vida. Por isso não trabalho com dieta pronta: o plano alimentar nasce do que a avaliação mostra.

Se você faz acompanhamento com médico ou outro profissional, levo em conta os laudos e as orientações que você já recebeu. O cuidado nutricional é pensado em conjunto com o tratamento que você já realiza.

Presencial ou online

No consultório em Colíder (MT), a avaliação inclui a bioimpedância quando indicada. No atendimento online, pelo Google Meet, a conversa é a mesma e diretamente comigo; você envia seus exames em foto ou PDF antes da consulta. Nos dois formatos, o retorno já está incluso e você tem suporte pelo WhatsApp.

Como se preparar para a avaliação

Você não precisa chegar sabendo tudo sobre alimentação. Basta vir disposto a conversar com sinceridade sobre o seu dia a dia. Quanto mais eu conhecer da sua rotina real, mais o plano vai fazer sentido para você.

Separe seus exames recentes, se tiver, e a lista de medicamentos e suplementos com as doses
Pense em como é um dia comum seu: horários, refeições, trabalho, sono e atividade física
Anote dúvidas que você tem sobre alimentação, para não esquecer na hora
Para a bioimpedância no presencial, venha com roupa leve e sem acessórios de metal

As orientações de preparo são enviadas na confirmação do agendamento, pelo WhatsApp.

Perguntas frequentes

O que é uma avaliação nutricional?

A avaliação nutricional é a análise da história de saúde, dos hábitos, da rotina, dos exames e das medidas de uma pessoa para entender suas necessidades. Com a Márcia Glauciane, ela acontece na primeira consulta, de cerca de 1 hora, presencialmente em Colíder (MT) ou online.

Preciso ter exames para fazer a avaliação nutricional?

Não é obrigatório. Se você tiver exames recentes, leve ou envie na consulta, porque eles ajudam a ajustar as orientações. Se não tiver, a Márcia avalia a necessidade e orienta quais exames podem ser úteis, sempre em conjunto com o seu médico quando for o caso.

A avaliação nutricional online é completa?

Sim. Na consulta online, a Márcia conhece sua história, rotina, hábitos e exames da mesma forma que no presencial. A diferença é que a bioimpedância só é feita no consultório em Colíder (MT). No online, as medidas são orientadas para você fazer em casa, quando necessário.

Para quem é

Quem quer começar a cuidar da alimentação com orientação profissional
Pessoas com diabetes, hipertensão, colesterol alto ou outras comorbidades
Gestantes e mulheres em diferentes fases da vida
Quem já fez dietas prontas e não conseguiu manter
Quem recebeu indicação médica para acompanhamento nutricional

Outros serviços

Vamos cuidar da sua alimentação?

Escolha o formato que combina com a sua rotina. O cuidado e o plano individualizado são os mesmos nos dois.

Presencial em Colíder (MT)

No consultório, com hora marcada e bioimpedância quando indicada.

Agendar presencial Como é a consulta em Colíder

Online para todo o Brasil

Por videochamada no Google Meet, diretamente comigo.

Agendar online Como funciona a consulta online